Сколько должен спать новорожденный. Нужно ли будить младенца для кормления. Как часто кормить грудничка ночью. Что делать, если ребенок отказывается от груди. Советы по организации режима сна и питания новорожденного.

Особенности сна и питания новорожденного

Первые недели и месяцы жизни малыша – период адаптации как для него, так и для родителей. Многие мамы беспокоятся, что ребенок слишком много спит или мало ест. Разберемся, что является нормой для новорожденного.

Сколько спит новорожденный?

В первый месяц жизни здоровый доношенный младенец спит около 15-18 часов в сутки:

• 8-10 часов ночью
• 6-9 часов днем

Период бодрствования у новорожденного составляет всего 20-45 минут. Постепенно он увеличивается до 1-1,5 часов к концу первого месяца.

Как часто есть новорожденный?

Частота кормлений зависит от вида вскармливания:

• При грудном вскармливании – каждые 1,5-3 часа днем и 3-5 часов ночью
• При искусственном вскармливании – каждые 3-4 часа

Такие частые кормления обусловлены маленьким объемом желудка новорожденного и быстрой усвояемостью грудного молока.

Нужно ли будить новорожденного для кормления?

Многие родители задаются вопросом – стоит ли прерывать сон малыша, чтобы покормить его? Рассмотрим основные рекомендации:

• В первый месяц жизни новорожденного рекомендуется будить на кормление, если перерыв составляет более 3-4 часов днем и 5-6 часов ночью.
• После месяца, если ребенок хорошо набирает вес, можно не будить его специально.
• При недостаточной прибавке в весе педиатр может рекомендовать более частые ночные кормления.

Главный критерий – самочувствие и развитие малыша. Если ребенок активен, хорошо прибавляет в весе и развивается соответственно возрасту, не стоит настаивать на строгом режиме кормлений.

Что делать, если новорожденный мало ест?

Иногда родители сталкиваются с тем, что малыш отказывается от груди или ест очень мало. Возможные причины:

• Усталость после родов
• Действие обезболивающих препаратов
• Недоношенность
• Желтуха новорожденных
• Неудобное положение при кормлении

Как помочь ребенку в такой ситуации:

1. Обеспечить максимальный телесный контакт с мамой
2. Сцеживать молозиво и давать его из ложечки или шприца
3. Подобрать удобную позу для кормления
4. Массировать тело малыша перед кормлением
5. Не заставлять насильно брать грудь

Если ситуация не улучшается, необходимо обратиться к педиатру.

Как организовать режим сна и питания новорожденного

Четкого расписания для малыша первых месяцев жизни быть не может. Однако некоторые рекомендации помогут наладить режим:

• Кормить по требованию, но не реже чем раз в 3 часа
• Постепенно увеличивать интервалы между ночными кормлениями
• Соблюдать «вечерние ритуалы» – купание, массаж, спокойные игры
• Создать комфортные условия для сна – температура 20-22°C, влажность 50-70%
• Не перегревать малыша

Главное – внимательно наблюдать за ребенком и чутко реагировать на его потребности. Со временем режим наладится естественным образом.

Когда обращаться к врачу?

Поводы для консультации с педиатром:

• Потеря веса более 10% от массы при рождении
• Недостаточная прибавка в весе
• Вялость, сонливость
• Отказ от груди или бутылочки
• Длительный беспричинный плач
• Повышение температуры

Не стоит стесняться обращаться к специалистам по любым вопросам. Забота о здоровье малыша – главная задача родителей.

Заблуждения о сне и питании новорожденных

Существует немало мифов о том, как должен спать и есть грудничок. Разберем некоторые из них:

Миф 1: Новорожденный должен спать всю ночь

Это не так. Частые ночные пробуждения для кормления – норма для малыша первых месяцев жизни. Постепенно периоды сна будут увеличиваться.

Миф 2: Если дать больше смеси на ночь, ребенок будет лучше спать

Переедание может вызвать дискомфорт и, наоборот, нарушить сон. Важно соблюдать рекомендованные педиатром объемы кормления.

Миф 3: Нужно строго соблюдать режим кормлений

В первые месяцы жизни кормление по требованию физиологично для ребенка. Жесткий режим может привести к недоеданию.

Советы по организации ночных кормлений

Ночные кормления – непростой период для родителей. Несколько рекомендаций помогут сделать его комфортнее:

• Организуйте спальное место рядом с кроватью малыша
• Используйте приглушенный свет во время кормления
• Меняйте подгузник только при необходимости
• Не играйте и не разговаривайте с ребенком ночью
• Чередуйтесь с партнером в ночных подъемах

Помните, что период частых ночных кормлений временный. Постепенно ребенок будет просыпаться все реже.

Как понять, что ребенок наелся?

Признаки того, что малыш получил достаточно молока:

• Расслабленное тело
• Разжатые кулачки
• Отпускает грудь или бутылочку
• Засыпает
• 6-8 мокрых подгузников в сутки
• Регулярный стул

Если вы сомневаетесь, достаточно ли ест малыш, проконсультируйтесь с педиатром. Возможно, потребуется взвешивание до и после кормления.

Как справиться с недосыпом родителям?

Частые ночные пробуждения истощают родителей. Несколько советов, как пережить этот период:

• Спите днем, когда спит малыш
• Попросите помощи у родных
• Упростите домашние дела
• Питайтесь правильно
• Гуляйте на свежем воздухе
• Используйте релаксационные техники

Помните, что это временные трудности. Постепенно режим наладится, и вы сможете высыпаться.